dupa dupa

jakto...a gdzie chcialas je konkretnie wyslac? Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

lepiej daj Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

tak zwana 'dupa' to sa miesnie chocby 3 posladkowe i inne

Ten obok to jest Dexter, wiele nizszy, duzo mniejszy. Zreszta to niewazne juz. Dupa Ronniego to atut i nie zmienisz tego. Kropka. Dla mnie takie cos jest nie do przyjęcia, a dla ciebie niech będzie atutem. No.. i widzisz, zmieniłem to (kropka.). Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-08-25 12:50:15

dupa to miesien jak kazdy inny i musi byc proporcjonalnie duzy do reszty !!Q!!!

Bardzo fajna dupa na bicepsach :D

Mala aktualizacja z dziś, nie chce Przemkowi brudzic w temacie, więc odkopuje swoj. Dzis 12l wody, 15g soli, pierwsza obwodowka, dupa maleje wiec chyba idzie jak trzeba. /SFD/2018/3/12/94d54a249d9c498ab4b5248c472c3fc6.jpg /SFD/2018/3/12/cf70abf6f33b46539ce27e31b66d9843.jpg Zmieniony przez - erni222 w dniu 2018-03-12 12:19:58

[...] raczej bez problemu, a późnym popołudniem zaczyna się zjazd formy |-O na dzisiejszym fitnessie byłam jak marionetka, gdyby mnie ktoś mocniej popchnął to skończyłabym z zębami na podłodze %-)%-) miska bałam się, że dupa z białkiem wyjdzie, a tu wręcz przeciwnie %-) wszystko w dzienniku BWT 140/190/70 +ogórek, kiszona kapusta euthyrox, asparaginian

[...] po treningu 60 min cardio zrobilem cardio pomimo tego, że nie mialem na to ani siły ani ochoty%) ale planuje znowu zrobic sobie czwartek wolny od aktywnosci, dlatego spieta dupa i zrobione co trzeba:-) nogi wypychanie na plus, jednak przy siadach nie udalo sie przejsc powyzej 6 ruchow, jednak dolozone w glute bridge oraz w uginaniu z hantelka [...]

Nie narzekaj mogles miec jeszcze mcnp wtedy by dwojki i dupa siadly calkowicie %-) Dobry trening :-))

Zapraszam do Triathlonu Panowie ;-) od roweru to dupa boli %-)

co to za posypka na jajach ? Jak pierwszy raz to zobaczyłem to nie mogłem się przestać śmiać %-) Może uczulenie %-) A na powaznie - pewnie jakieś curry. Ja np. lubie jeść jajka z sosem śmietanowo-majonezowym i curry ;-) Ale redu więc dupa %-)

[...] 1. Martwy ciąg Zaznaczam, że każde powtórzenie - łącznie z rozgrzewkowymi - zrobione tak jak na filmiku który wkleił ostatnio karnisz, czyli mocniej zaangażowałem nogi (dupa niżej, początek ruchu w nogach właśnie). 90kgx10 100kgx8 100kgx8 90kgx12 (albo 10, nie pamiętam) 2. Podciąganie na drążku 24 podciągnięć nachwytem, 6 podchwytem, [...]

co to za zmniejszanie ciężaru i robienie tym samym ciężarem w każdej serii? walcz, walcz! :-D od machania dupa się nie robi. Nie sumuj wagi hantli podajesz wagę jednej, bo wątpię, że dwie 20tki wyciskasz :-) To jedz też strączkowe, jajka czy ryby. Nie na samym mięsie człowiek żyje.

[...] że rodziców, i duży ***** to jest podstawa , a jak nie to zawsze jest sąsiad. Ale to nie oto chodzi. Ja *******e kiedyś spotkałem w jakimś lokalu dziewczyne spoko fajna dupa podchodze gadam i git a później od jakiegoś typa dowiaduje się że przychodzi tam co tydzień i ma uwaga to nie żart 16lat . To ja myśle o kur.... A ubrana była nie [...]

Ja sie zalamuje, bo niewiele cwiczen moge robic ze wzgledu na kolano. Choc i tak dupa jakby bardziej wystaje niz dawniej. Czesto widuje na silowni Murzynki, te to maja tylki ehhhhh. Ale gdzies slyszalam, ze one maja inaczej kosc ogonowa ustawiona, to pewnie dlatego <LOL>. A tak mysle, na razie plecki bola, to sztangi nie tykam, ale jak [...]

no mówię stosunkowo niewielki ciężar, stać mnie na sporo więcej, tylko nie mogę się zajechać na drążku. Bo będzie dupa zbita.

No chyba że to kwestia nagrania,a siadałeś dupą do ziemi.Wtedy zwracam honor.

To po co się odzywasz jak widzisz tylko jedną perspektywę? Każdy film mam robić z każdej perspektywy? nie mam na to czasu na treningu, muszę się skoncentrować przed obciążeniem, a nie rozkminiać czy komuś się to spodoba czy nie jak wstawię na forum. W poniedziałek Ci nagram bokiem. Dupą i tak nie zejdę do samej podłogi, musiałbym nie mieć [...]

dokladnie wylacza posladki gironda wlasnie o tym zawsze mowil ze faceci nie powinni robic zwyklego przysiadu ( wyjatkiem byli o jakims tam wzroscie ) bo dupa rosnie tylko front lub sissy. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-04-02 18:16:39